当情绪感冒时，何不为自己开一扇窗？｜佑旋心理小程序上线啦

在现代生活的快节奏中，我们每个人都可能偶尔被情绪“感冒”困扰：突如其来的低落、难以排解的愤怒、隐隐作痛的自卑、无法言说的委屈……这些情绪本身并不可怕，但如果放任不管，它们可能像雪球一样越滚越大。

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在现代生活的快节奏中，我们每个人都可能偶尔被情绪“感冒”困扰：突如其来的低落、难以排解的愤怒、隐隐作痛的自卑、无法言说的委屈……这些情绪本身并不可怕，但如果放任不管，它们可能像雪球一样越滚越大。

许多人忽略了心理健康的“亚健康状态”——就像身体偶尔咳嗽、乏力时会多喝热水多休息一样，心理的微小信号也值得被重视。而佑旋心理小程序正是为此而生——它不等待心理问题严重化，而是在情绪初起时，为你提供温柔而有效的自愈支持。